Смяна към зимно часово време в неделя: върнете часовниците с час назад в 4:00

В неделя, 25 октомври, в 4:00 върнете стрелките с един час назад до 3:00 при преминаването към зимно часово време. В първите дни е възможна временна умора и сънливост. Специалисти препоръчват редовен режим на сън, излагане на сутрешна дневна светлина, ограничаване на ярката светлина вечер и редовно движение.